5. 一目で分かる！おかず定期便宅配サービス比較表一覧

「結局どれが自分に合うの？」

そんな人のために、人気おかず定期便5社を一覧で比較しました。

まずは全体像をチェックして、自分に合いそうなサービスを絞ってみてください。

人気おかず定期便5社 比較一覧表

タイプ別おすすめ比較

ここからは、「どんな人にどのサービスが向いているか」を分かりやすく整理していきます。

とにかく時短したい人におすすめ

FitDish

つくりおき.jp

この2つは、“夕飯づくりの負担を減らしたい人”にかなり向いています。

特に共働き家庭では、

• 献立を考える
• 買い物する
• 調理する

という負担が大幅に減ります。

冷蔵タイプなので、「今日作った感」があるのも魅力です。

一人暮らしにおすすめ

nosh（ナッシュ）

一人暮らしとの相性が非常に良いです。

理由は、

• 長期保存できる
• 食べたい時だけ使える
• 洗い物が少ない
• 栄養管理しやすい

からです。

特に、

「忙しくてコンビニ生活になりがち」

という人にはかなり便利です。

健康志向が強い人におすすめ

シェフの無添つくりおき

最近は、

• 添加物を減らしたい
• 野菜不足を改善したい
• 健康管理したい

という人がかなり増えています。

そんな人には、シェフの無添つくりおきが向いています。

“体にやさしい食事をラクに続ける”

という点で人気があります。

味を妥協したくない人におすすめ

三ツ星ファーム

「宅食は味がイマイチそう…」

そんなイメージを変えてくれるのが三ツ星ファームです。

レストラン風メニューが多く、

• 洋食系
• ソース系
• おしゃれ系メニュー

の満足感が高いです。

特に、

「料理したくないけど、美味しいものは食べたい」

という人に人気があります。

料金・コスパ比較一覧

味の系統比較一覧

保存しやすさ比較一覧

こんな人にはこのサービスがおすすめ

迷ったらまずチェックしたい選び方のコツ

比較してみると分かる通り、どのサービスにも強みがあります。

そのため、最終的には、

• 何を優先するか
• どんな生活をしているか
• 毎日どうラクしたいか

で選ぶのが失敗しないコツです。

特に最近は、

「安さ」だけではなく、

• 時短
• 健康
• 美味しさ
• ストレス軽減

を重視する人が増えています。

おかず定期便は、“食事をラクにするサービス”というより、“生活全体を整えるサービス”として利用する人が増えているのも大きな特徴です。

6. 後悔しないためのおかず定期便宅配サービス選びのヒントを徹底解説

おかず定期便宅配サービスは、今やかなり種類が増えています。

そのため、

「人気だから選んだのに合わなかった…」

という失敗も意外と多いです。

特に宅食サービスは、“毎日の生活に入り込むサービス”なので、自分の暮らしに合っているかが非常に重要になります。

ここでは、失敗しないための選び方のヒントを、できるだけ詳しく解説していきます。

「安いから」で選ばないのが最大のコツ

最初に知っておいてほしいのが、宅食サービスは“価格だけ”で選ぶと失敗しやすいということです。

実際によくあるのが、

• 安いけど味に飽きた
• ボリューム不足だった
• 受け取りが面倒だった
• 解約しづらかった
• 冷凍庫に入らなかった

というケースです。

最近は単純な「節約目的」ではなく、

• 時短
• 健康管理
• ストレス軽減
• 食生活改善

を目的に利用する人が増えています。

つまり、“生活の質を上げるためのサービス”として選ぶことが大切です。

まず最初に決めるべきは「冷凍」か「冷蔵」か

宅食選びで最も重要なのがここです。

実は、冷凍か冷蔵かで満足度はかなり変わります。

冷凍タイプが向いている人

冷凍タイプは、

• 一人暮らし
• 在宅ワーク
• 不規則な生活
• 残業が多い人

との相性が良いです。

理由は、「好きなタイミングで食べられる」からです。

特に最近は、在宅ワーク中心で、

「昼ご飯を適当に済ませてしまう」

という人がかなり増えています。

そんな人には、nosh（ナッシュ）や三ツ星ファームのような冷凍宅食が便利です。

また、まとめ買いしやすいのも魅力です。

ただし、冷凍庫スペース問題は必ず確認しておきましょう。

10〜20食を注文すると、想像以上に場所を使います。

最近は「冷凍庫に入りきらない問題」で困る人もかなり多いです。

冷蔵タイプが向いている人

冷蔵タイプは、

• 家族利用
• 子育て世帯
• 家庭料理が好き
• 冷凍食品感が苦手

な人に向いています。

特にFitDishやつくりおき.jpは、

「今日ちゃんと作ったご飯っぽい」

という満足感があります。

冷蔵タイプは、野菜の食感や煮物の自然さが残りやすいのが特徴です。

一方で、賞味期限は短めです。

そのため、

「毎日しっかり食べる習慣がある人」

向けといえます。

“味の方向性”が合うかは超重要

宅食は継続利用が前提です。

だからこそ、「味の相性」がかなり重要になります。

ここを軽視すると、すぐ飽きます。

家庭料理系が好きな人

• FitDish
• つくりおき.jp

がおすすめです。

特に和食系や煮物系は、“安心する味”に近いです。

毎日食べても疲れにくい味付けなのが特徴です。

健康志向なら無添加・低糖質系

最近は、

• 添加物を減らしたい
• 糖質を管理したい
• 塩分を控えたい

という人が急増しています。

健康意識が高い人には、

• シェフの無添つくりおき
• nosh（ナッシュ）

などが人気です。

特に2026年は、“健康管理をラクにする宅食”の需要がかなり伸びています。

「美味しさ優先」も全然アリ

最近の宅食は、“美味しさ重視”で選ぶ人も増えています。

その代表が三ツ星ファームです。

以前は「宅食＝健康だけど味は普通」というイメージがありました。

しかし現在は、

• レストラン風
• シェフ監修
• SNS映え

など、“食事を楽しむ宅食”も人気になっています。

送料込みで考えるのが超重要

宅食サービスで失敗しやすいのが、「送料の見落とし」です。

実際には、

• 本体価格
• 送料
• 定期割引
• 地域別送料

で、かなり差が出ます。

特に冷凍系は送料が高くなりやすい傾向があります。

逆に、

• まとめ買い
• 定期購入

で安くなるケースもあります。

最近は“1食価格”より、“月額トータルで考える人”が増えています。

例えば、

• Uber Eats
• コンビニ
• 外食

が減ることで、結果的に食費が安定するケースも多いです。

注文管理のしやすさはかなり大事

意外と見落とされますが、ここはかなり重要です。

宅食は「続けやすさ」がすべてです。

特に確認したいのは、

• スキップできるか
• 配送停止しやすいか
• 解約しやすいか
• アプリ管理しやすいか

です。

最近は、アプリやLINEで簡単に管理できるサービスが人気です。

特に冷凍宅食は、

「今週まだ余ってるからスキップ」

がしやすいと便利です。

「毎日使う」のか「保険的に使う」のか決める

これもかなり重要です。

宅食利用者は、大きく2タイプに分かれます。

毎日利用タイプ

• 共働き家庭
• 子育て世帯
• 高齢者

に多いです。

毎日の夕飯負担を減らす目的です。

このタイプは、

• 冷蔵系
• 家庭料理系

との相性が良いです。

ストック利用タイプ

• 一人暮らし
• 忙しい社会人
• 在宅ワーク

に多いです。

「料理したくない日の保険」として使います。

この場合は冷凍タイプがかなり便利です。

“健康目的”なら栄養設計を必ず見る

最近の宅食サービスは、栄養設計がかなり進化しています。

特に人気なのが、

• 高たんぱく
• 低糖質
• 減塩
• 野菜多め

です。

特にデスクワーク中心の人は、

• 野菜不足
• たんぱく質不足

になりやすい傾向があります。

そのため、

「なんとなく食べる」

ではなく、

「食生活を整えるために使う」

人が増えています。

お試し利用から始めるのが失敗しないコツ

初めて宅食を利用する人は、いきなり大量注文しないほうが安心です。

なぜなら、

• 味の好み
• ボリューム感
• 冷凍庫問題
• 続けやすさ

は、実際に使わないと分からないからです。

最近は、

• 初回割引
• お試しセット
• 初回送料無料

を用意しているサービスも増えています。

まずは少量から始めて、

「自分の生活に本当に合うか」

を確認するのがおすすめです。

7. 初めてでも安心！おかず定期便宅配サービスのよくある質問5選

おかず定期便宅配サービスは便利そうに見える一方で、

「実際どうなの？」

「本当に続けられる？」

と不安を感じる人も多いです。

ここでは、実際によくある質問を分かりやすく詳しく解説していきます。

Q1. おかず定期便って本当に便利なの？

A. 「料理の負担を減らしたい人」にはかなり便利です

実際に利用している人の多くが感じているのは、

「料理そのもの」よりも、

• 献立を考える
• 買い物へ行く
• 後片付けをする

といった“見えない家事負担”が減ることです。

特に共働き家庭や子育て世帯では、

「仕事終わりに夕飯を考えるのが本当にしんどい」

という声が非常に多くあります。

そんな時に、おかず定期便があると、

• 温めるだけ
• 盛り付けるだけ
• あと一品追加するだけ

で食事が完成します。

最近は、単なる時短ではなく、

「心の余裕を作るサービス」

として利用する人も増えています。

特にFitDishやつくりおき.jpは、“手作り感”があるため、罪悪感が少ないという声も多いです。

Q2. 冷凍のおかずって美味しいの？

A. 最近の冷凍宅食はかなり進化しています

昔の冷凍食品は、

• ベチャっとする
• 水っぽい
• 味が単調

というイメージがありました。

しかし最近は冷凍技術がかなり進化しています。

特に人気の、

• nosh（ナッシュ）
• 三ツ星ファーム

などは、味の満足度が高いことで人気です。

例えば、

• ハンバーグ
• チキン料理
• 洋食系ソース料理

などは、かなり美味しいと感じる人が増えています。

また、電子レンジだけで食べられるため、

• 忙しい日
• 疲れている日
• 料理したくない日

の“救世主”として使う人も多いです。

ただし、煮物や葉物野菜などは、冷蔵タイプのほうが自然な食感を感じやすい場合があります。

「家庭料理感」を重視する人は、冷蔵タイプとの比較も大切です。

Q3. 一人暮らしでもおかず定期便は使いやすい？

A. むしろ一人暮らしとの相性はかなり良いです

最近は、一人暮らし利用者がかなり増えています。

理由は、

• 自炊が面倒
• 栄養が偏る
• コンビニが続く
• 外食代が高い

という悩みを解決しやすいからです。

特に冷凍タイプは、

• 好きなタイミングで食べられる
• 保存しやすい
• 食材ロスが少ない

ため、一人暮らしとの相性が抜群です。

在宅ワーク中心の人にも人気があります。

最近は、

「昼食をカップ麺で済ませていた」

という人が、宅食に切り替えるケースも増えています。

ただし、注意点としては“冷凍庫スペース”です。

まとめ買いをすると意外と場所を取るため、事前に確認しておきましょう。

Q4. おかず定期便って結局高くない？

A. 人によっては“むしろ節約になる”こともあります

一見すると、宅食サービスは高く感じる人もいます。

しかし実際には、

• 外食
• コンビニ
• Uber Eats
• スーパー惣菜

などが減ることで、結果的に食費が安定するケースも多いです。

さらに、おかず定期便を使うことで、

• 無駄買いが減る
• 食材ロスが減る
• 外食頻度が下がる

というメリットもあります。

特に最近は、

「お金より時間を優先したい」

という人がかなり増えています。

例えば、

• 買い物時間
• 献立を考える時間
• 調理時間
• 片付け時間

まで含めて考えると、コスパが良いと感じる人も多いです。

ただし、サービスによって価格差はかなりあるため、

• 送料
• 定期条件
• 初回割引後の価格

まで確認することが大切です。

Q5. おかず定期便は途中でやめられる？

A. 多くのサービスはスキップ・停止が可能です

最近のおかず定期便は、かなり柔軟になっています。

以前は、

「定期縛りが厳しい」

というイメージもありましたが、現在は改善されているサービスが増えています。

例えば、

• 配送スキップ
• 一時停止
• 配送周期変更

などが簡単にできるサービスも多いです。

特にnosh（ナッシュ）は、アプリ管理が分かりやすいことで人気があります。

ただし注意したいのが、

• 解約締切日
• 初回キャンペーン条件
• 最低継続回数

です。

初回割引が大きいサービスほど、条件が設定されている場合があります。

そのため、申し込み前に、

• 解約ルール
• スキップ方法
• 配送変更期限

を確認しておくと安心です。