ダイエットやボディメイクの力強い味方になるパーソナルジム。トレーナーがついてくれるので、短期で効果を出したい人にぴったりです。しかし、RIZAPや24/7Workoutなどさまざまなジムがあり、どこを選んだらよいのか迷ってしまいますよね？
そこで今回は、人気のパーソナルジム9サービスを実際に利用したユーザー274人に満足度調査を実施。リサーチ検証も行い、最もおすすめのパーソナルジムを決定します。
調査は以下の5点について行いました。
- 通いやすさ
- 料金の安さ
- サポート体制の手厚さ
- 効果満足度
- 施設や備品の充実度
はたしてどれが最もおすすめのパーソナルジムなのでしょうか？選び方のポイントもご説明しますので、ぜひ入会の際の参考にしてみてください。
パーソナルジムのメリットとは？どんな人におすすめ？
１位 24/7Workout ｜ 24/7Workout
忙しくても結果にこだわりたい人に！設備・無料備品も充実
1回のトレーニング時間が75分と長めなことがポイントの「24/7Workout」。名前のとおり、7時から24時まで営業している営業時間の長さが特徴です。
今回の検証では、効果満足度が約71%、サポート体制の満足度が約79%という結果になりました。利用者からは「食事管理が効果的だった」「3か月で5kg減量できた」「シルエットがきれいになった」との声が挙がっています。
料金は、2か月16回で257,400円と相場よりはやや高め。しかし、その分完全個室でシャワーもあり、ウェア・タオル・シューズをすべて無料レンタルできるのはうれしいポイントです。トレーニング時間が長いので、みっちりトレーニングしたい人はぜひチェックしてくださいね。
２位
Apple GYM
相場の半額の価格帯。サポートが手厚い海外式パーソナルジム
「Apple GYM」は、海外式ボディメイクを取り入れたパーソナルジム。一般的なトレーニングだけでなく、重心改善や姿勢改善を行っているのが特徴です。
サポート体制については、約82%が満足と回答。「ただ食事を管理してくれるだけでなく、具体的なメニュー提案が受けられる」との声もありました。効果満足度も約82%と、多くの人が結果を出せていることがうかがえます。
料金は、8回55,000円と相場の半額ほどです。回数制なので、期間に縛られず自分のペースで通うことができます。料金とサポートのバランスがよい、おすすめのパーソナルジムといえるでしょう。
３位 Dr.TRAINING
45分6,700円で利用可能。医学的視点からメニューを提案
医学的視点からメニューを提案してくれる「Dr.TRAINING」。トレーニングを身近に感じてもらいたいという思いから都度払い制を採用しています。
サポート体制については、約92%の人が満足と回答。効果では約87%が満足していることがわかりました。利用者からは「体重が減った」との声が多く、なかには「1か月で5kg落ちた」との声もあり、効率よくトレーニングできることがうかがえます。
料金は、45分のトレーニングが1回6,700円と相場よりお得です。入会金は35,600円かかりますが、完全個室制でシャワーがあるのはうれしいポイントといえるでしょう。医学的視点に基づいたトレーニングを受けてみたい人におすすめのパーソナルジムです。
４位 チキンジム
無料レンタルが豊富！しっかり食べながらダイエットできる
「チキンジム」は、無理な食事制限をせず、食べながら痩せるをコンセプトにしているパーソナルジム。
今回の検証では、サポート体制に約80%が、効果に関しては約85%が満足と回答しています。利用者からは「サイズダウンできた」との声が多く、「ウエストが3cm細くなった」「ズボンのサイズがワンサイズ下がった」と目に見える効果を実感している人が多いことがわかりました。
料金は、16回で140,400円と相場よりもお得です。また、無料レンタルサービスが豊富で、ウェア・タオル・シューズを持って行く必要がない点は魅力的といえます。お得に手ぶらで通いたい人にはうってつけのパーソナルジムでしょう。
５位 BEYOND
トレーニング後はプロテインつき。入会金無料ではじめやすい
「BEYOND」は痩せるのはもちろんのこと、その先の美しいボディラインを目指すトレーニングを行っています。忙しい人のために回数券も用意しているのが特徴のひとつ。
今回の検証では、約74%がサポートの手厚さに満足と回答。また、約71%が効果に満足と回答しました。なかには「1か月で3kg落ちた」という声もあり、人によってはしっかり効果を実感できていることがわかります。
料金は、回数制だと20回176,000円と相場よりややお得にトレーニングができます。食事管理やロッカーも利用したい人には少し高額な「ライフプランニングコース」という選択肢もあります。また、入会金が無料なのはうれしいポイントです。トレーニング後にプロテインがついているので、体を引き締めたい人や筋肉を増やしたい人はチェックしてみてください。
６位ASPI
サポートの手厚さとトレーナーの質が魅力。設備は最小限
本格的なトレーナーのサポートが受けられる「ASPI」は月額制のパーソナルジム。月のトレーニング回数で料金が変化します。食事指導に力を入れており、3食分すべて指導してもらえるのが特徴です。
今回の検証では、約87%の人がサポート体制が手厚いと回答。また、約84%が効果に満足していると回答しました。「減量できた」という声ももちろんありますが、「筋肉がついた」「体が引き締まった」といった声が多く、ボディメイクを目的としている人が多いことがうかがえます。
料金は、1か月8回で28,000円と相場の3分の1ほど。入会金は通常55,000円と高めですが、無料体験当日の入会であれば11,000円に割引され、平均よりもややお得といえるでしょう。シャワーはなく設備が簡易的ですが、費用を抑えて本格的なトレーニングをしたい人におすすめのジムです。
７位 RIZAP
サポート体制と効果満足度は十分。料金が相場よりも高い
劇的な体変化のCMでもおなじみの「RIZAP」は、全国に店舗を展開しています。大手でサポート体制が整っているのが特徴です。
サポート体制には、約81%の人が満足と回答。メニュー内容にも満足している人が多く、「食生活のアドバイスが丁寧」との声が挙がりました。また、効果満足度は約87%と、ほとんどの人が目標に対して結果を出していることがうかがえます。
一方で、料金は16回で327,800円と9サービスのなかで最も高額でした。また、別で入会金が55,000円かかるのはややネックに。料金が高くても、手厚いサポートと結果を重視する人におすすめです。
８位 TheExerciseCoac
機械がトレーニングを提案してくれる。料金がリーズナブル
「TheExerciseCoach」は、機械が筋力や体の可動域を測り、トレーニングを提案するジム。適したトレーニングができるので、時間は20分と短いのが特徴です。
機械によるサポートが多いためトレーナーとのコミュニケーションは少ないといえますが、サポート体制では約81%が満足と回答。また、効果に関しても約84%が満足しており、「体重が減った」「ウエストが細くなった」との声が複数見受けられました。
料金は、8回31,680円と最安クラス。入会金も19,800円とパーソナルジムのなかでは比較的リーズナブルです。隙間時間にサクッと通いたい人にはおすすめのジムだといえます。
９位 RIZAP WOMAN
RIZAPの女性専用ジム。料金の高さが足を引っ張る結果に
大手パーソナルジム「RIZAP」の女性専用ジム「RIZAP WOMAN」。現在は東京にある4店舗のみが女性専用です。トレーナーは女性のみで、コース終了まで一貫して担当してくれるのが特徴です。
今回の検証では、トレーナーのサポートに対して約81%が満足と回答。また、目標に対する効果では約93%の人が満足と回答しており、不満と回答した人は0人でした。利用者からは「目標としていた5キロマイナスを達成できた」「ウエストが3cm細くなった」との声が多数挙がっています。
一方で、料金は16回コースで327,800円と最高値に。その分、シャワーが完備されていたり、完全個室だったりと、設備の充実度は申し分ないといえるでしょう。
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