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【2024年版】フィットネスジム選びで迷っているあなたへ！人気のジム5選を徹底比較
1. フィットネスジム選びで悩んでいるあなたへ
「痩せたいけど、どのジムが自分に合っているかわからない…」「忙しい毎日でも、無理なく通えて続けられるフィットネスジムってあるのかな？」
こんな悩みを抱えている20代～30代の男女に向けて、この記事では 「楽しみながら運動できて効果的なフィットネスジム5選」 を徹底比較します！
特に、 音楽と融合した暗闇フィットネスの先駆者『フィールサイクル』 を中心に、話題のジムをピックアップ。フィールサイクルは、暗闇の中で洋楽ヒットチャートなどの音楽に合わせてエクササイズができる新感覚ジムで、脂肪燃焼効果が高いと評判です。また、それに加えて、 体幹強化や姿勢改善ができる『クラブ ピラティス』 や、 短時間で追い込みたい人向けの『レスミルズ RPM』 も注目を集めています。さらに、ストレス発散をしながら全身を動かせる 暗闇ボクササイズ『b-monster』、プールやヨガを含めた総合的な施設を提供する 『ルネサンス』 など、多彩な特徴を持つジムを厳選してご紹介します。
この記事を読むことで、 各ジムの特徴、メリット・デメリット、あなたに合う選び方 がわかるだけでなく、実際に通う際に参考になる重要な情報も手に入ります！
「楽しく続けたい」「効率よく結果を出したい」という方にとって、この記事が フィットネスジム選びの最強ガイド となるはずです。自分にピッタリのフィットネスジムを見つけて、理想の体と健康を手に入れましょう！
2. フィットネスジムの選び方と最新トレンド
ジム選びで失敗しないためには、自分のライフスタイルや目的に合ったジムを選ぶことが大切です。ここでは、選び方のポイントと最新のトレンドをご紹介します。フィットネスジム選びの3つのポイント
ジムを選ぶ際には、自分のライフスタイルや目標に合わせて選ぶことが大切です。以下の3つのポイントを押さえることで、長く続けられて効果的なジムを見つけることができます！1. 目的に合ったプログラムがあるか？
フィットネスジムにはさまざまなプログラムが用意されています。まずは 「ジムに通う目的」を明確にすること が重要です。
- ダイエット・脂肪燃焼 → 有酸素運動や高強度インターバルトレーニング（例：フィールサイクル、b-monster）。
- 筋力アップやボディメイク → マシンピラティスや筋トレプログラム（例：クラブ ピラティス）。
- ストレス発散や健康維持 → 音楽を使ったエクササイズやボクササイズ（例：フィールサイクル、b-monster）。
ジム選びで最も重要ともいえるのが 通いやすさ です。どんなに良いジムでも、通いにくい場所にあれば続けるのが難しくなります。
- 通勤・通学途中に寄れるジム → フィールサイクルやb-monsterは都市部に多く店舗展開。
- 自宅から通いやすいジム → 全国展開しているクラブ ピラティスやルネサンスが便利。
- 自宅でトレーニングしたい人 → レスミルズ RPMのオンラインプログラムがおすすめ。
長く通うには、料金プランが無理なく支払える範囲であることが重要です。以下の費用をチェックして、予算内に収まるかを確認しましょう。
- 入会金 → 平均3,000円～16,500円。無料キャンペーンを実施しているジムもあり。
- 月額料金 → 平均6,000円～15,000円。プラン内容（回数制限の有無、施設利用範囲など）によって異なります。
- 追加費用 → レンタルウェアやシューズ、トレーニング機器の使用料が必要な場合も。
最新トレンド：暗闇フィットネス＆音楽×運動
最近のフィットネス業界では、 「音楽と運動を組み合わせた暗闇フィットネス」 が大人気！特に、フィールサイクルやb-monsterのような 「楽しいから続けやすいフィットネス」 に注目が集まっています。
また、オンラインフィットネスやバーチャルサイクリングも人気。自宅で気軽に運動できる レスミルズ RPMやルネサンスのオンラインプログラム もおすすめです。
3. 人気のフィットネスジム5選
ここからは、フィールサイクルを含む人気のフィットネスジム5選を詳しく解説していきます。それぞれの 特徴・メリット・デメリット を比較しながら見ていきましょう！① フィールサイクル（FEELCYCLE）
[画像引用: フィールサイクル公式サイト]暗闇フィットネスの先駆け！全国40店舗以上展開
有酸素運動＋筋トレで脂肪燃焼効果抜群
洋楽ヒットチャートや人気アーティストとのコラボ音楽で楽しく運動
170種類以上のプログラムで飽きずに継続できる
美脚・ヒップアップ・二の腕引き締めなど、目的別プログラムが豊富
さらに、大量の汗をかくことで美肌効果やストレス解消効果も期待できます。音楽と連動した照明演出により、まるでライブ会場のような高揚感の中でエクササイズできるのが最大の魅力。
プログラムは初心者～上級者まで幅広く対応しており、特定の部位にアプローチするトレーニングも豊富です。
✅ メリット
✔︎ 音楽と融合したライブ感のあるエクササイズ
✔︎ 短時間で効率的に脂肪燃焼できる
✔︎ 暗闇だから人目を気にせず運動できる
✔︎ 洋楽・EDM・ポップスなど多彩な音楽ジャンルでモチベーションが上がる
✔︎ 専用バイクを使った低負荷トレーニングで関節への負担が少ない
❌ デメリット
✖ 初心者には最初は少しハードに感じることも
✖ 月額料金がやや高め
✖ 都市部中心のため地方在住者は通いづらい場合もある
② NYで話題沸騰！心を解き放つ暗闇フィットネス《b-monster（ビーモンスター）》
画像引用：公式サイトより
“高揚感・解放感・充実感・達成感”のすべてを一度に体感できる、まったく新しいスタイルの暗闇ボクシングフィットネス。クラブのような照明・音楽が織りなす非日常空間で、本格的なトレーニングが可能。暗闇の中でリズムに乗って動くことで、心身ともにリフレッシュ。運動しながらストレスもごっそり発散できるのが魅力です。
最大1,000kcal消費のハイインテンシティトレーニングは、短時間で効率的に脂肪燃焼を促進。パフォーマー（インストラクター）ごとに構成された多彩なプログラムで、毎回新しい刺激と達成感が得られます。初心者でも安心して楽しめる構成なので、運動習慣がない方にもおすすめです。
◆メリット
- 暗闇×音楽×照明の演出で高揚感と没入感を同時に体感
- 45分で最大1,000kcalの高効率トレーニング
- 心身リフレッシュ＆ストレス解消に効果的
- プログラムごとに演出・内容が異なり、飽きずに継続できる
- 初心者も安心のサポート体制
- 都市部スタジオ多数、通いやすさ◎
◆デメリット
- トレーニング強度が高めで慣れるまではきつく感じる場合あり
- 音量や演出が苦手な人には不向き
- 人気時間帯やパフォーマーは予約が埋まりやすい
③ クラブ ピラティス（Club Pilates）
[画像引用: クラブ ピラティス公式サイト]🔥 クラブ ピラティスの特徴
- アメリカ発の本格ピラティススタジオ
- 全身のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善やボディラインの引き締めに効果的
- 少人数制でインストラクターの指導が行き届く
✔︎ 体幹をしっかり鍛えられる
✔︎ 姿勢改善や柔軟性アップにも効果的
❌ デメリット
✖ 激しい運動ではないので脂肪燃焼効果は控えめ
クラブプラティス公式サイト
④ レスミルズ RPM（Les Mills RPM）
[画像引用: レスミルズ公式サイト]🔥 レスミルズ RPMの特徴
- 世界中のジムで導入されているサイクルフィットネスプログラム
- 科学的に設計されたトレーニングで効率的な脂肪燃焼が可能
- 自宅でもオンラインでレッスンが受けられる
⑤ ルネサンス（Renaissance）
[画像引用: ルネサンス公式サイト]🔥 特徴と魅力
- 全国展開の総合フィットネスジムで、プールやヨガなど多彩なプログラムを提供。
- オンラインプログラムも充実しており、自宅で気軽に運動できる。
- 初心者から上級者まで幅広く対応！
✔︎ 施設が充実していて、いろいろな運動が楽しめる。
✔︎ オンラインでも対面でも選べる自由度の高さ。
❌ デメリット
✖ 都市部以外ではアクセスが難しい場合も。
ルネサンス公式サイト
4.【徹底比較】フィールサイクル vs 競合4社！あなたに最適なフィットネスは？
① トレーニング性能の比較
ジムのトレーニング内容と期待できる効果 を比較してみましょう。| ジム名 | 主なトレーニング内容 | 期待できる効果 | 消費カロリー目安 |
|---|---|---|---|
| b-monster | 暗闇ボクササイズ | 全身引き締め、ストレス発散、脂肪燃焼 | 600〜1000kcal/回 |
| フィールサイクル | 暗闇×音楽×バイクエクササイズ | 有酸素運動＋筋トレで脂肪燃焼 | 400〜800kcal/回 |
| クラブ ピラティス | マシンピラティス | 体幹強化、姿勢改善、柔軟性アップ | 250〜500kcal/回 |
| レスミルズ RPM | サイクルトレーニング | 持久力向上、筋持久力アップ | 500〜900kcal/回 |
| ルネサンス | 総合フィットネス（ジム、ヨガ、プール） | 筋トレ、有酸素運動、リラクゼーション | 200〜700kcal/回 |
- カロリー消費が多いのは「b-monster」と「レスミルズ RPM」。短時間で脂肪燃焼したい方におすすめ！
- フィールサイクルは有酸素運動＋筋トレ を組み合わせて効率的に全身を動かせます。
- クラブ ピラティス は運動強度が低めですが、体幹を鍛えたい方に最適。
② 初回体験の比較
初回体験があるか、料金はどのくらいか をまとめました。| ジム名 | 初回体験の有無 | 料金 |
|---|---|---|
| b-monster | あり | 3,500円/1回 |
| フィールサイクル | あり | 3,000円/1回 |
| クラブ ピラティス | あり | 無料（スタジオ体験） |
| レスミルズ RPM | なし | – |
| ルネサンス | あり | 500円〜3,000円/1回 |
- クラブ ピラティスは無料体験が可能！お試ししやすいのが魅力。
- フィールサイクルやb-monster は、実際のレッスンそのままを体験できるのがメリット。
- ルネサンス は店舗ごとに料金が異なるため、事前確認が必要。
③ 継続しやすさの比較
「続けられるかどうか」 はジム選びの重要なポイントです。通いやすさやプログラムの魅力で比較しました。| ジム名 | アクセス・立地 | 飽きずに続ける工夫 |
|---|---|---|
| b-monster | 東京・大阪など都市圏のみ | 暗闇＆音楽でライブ感覚のエクササイズ |
| フィールサイクル | 都市圏中心に40店舗展開 | 音楽に合わせた170種類以上のプログラム |
| クラブ ピラティス | 全国展開（店舗数は少なめ） | レベル別プログラムで初心者から上級者まで楽しめる |
| レスミルズ RPM | 提携ジムまたはオンライン対応 | 科学的に設計されたトレーニング |
| ルネサンス | 全国展開（駅近が多い） | ジム、プール、ヨガなど多彩なプログラムが魅力 |
- フィールサイクル は音楽と豊富なプログラムで飽きにくい！
- ルネサンス は施設の種類が豊富なので、運動がマンネリ化しづらい。
- 自宅でも運動したいなら、レスミルズ RPMのオンラインプランが便利！
④ 特徴コミットの比較（どんな人に向いているか）
| ジム名 | おすすめの人 |
|---|---|
| b-monster | ストレス発散しながら全身を引き締めたい人 |
| フィールサイクル | 楽しく脂肪燃焼したい人 |
| クラブ ピラティス | 姿勢改善や体幹を鍛えたい人 |
| レスミルズ RPM | 持久力を上げたい＆本格的なサイクル運動が好きな人 |
| ルネサンス | いろいろな運動を楽しみたい人 |
⑤ 評価・口コミの比較
実際に通っている人の評価をまとめました。| ジム名 | 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|---|
| b-monster | 「ストレス発散に最適！」 | 「ハードでついていけない場合も」 |
| フィールサイクル | 「音楽と一体化して最高！」 | 「初心者には少しハードかも」 |
| クラブ ピラティス | 「姿勢が良くなった！」 | 「有酸素運動が少ない」 |
| レスミルズ RPM | 「短時間で追い込める！」 | 「提携ジムが少ないエリアもある」 |
| ルネサンス | 「プールやヨガもあって飽きない！」 | 「混雑している時間帯がある」 |
⑥ 費用の比較
最後に、費用について比較してみましょう。| ジム名 | 入会金 | 月額料金 |
|---|---|---|
| b-monster | 16,500円 | 16,500円 |
| フィールサイクル | 5,500円 | 14,800円〜 |
| クラブ ピラティス | 5,500円 | 9,900円〜 |
| レスミルズ RPM | なし | ジムによる |
| ルネサンス | 3,300〜11,000円 | 6,600円〜13,200円 |
- 最安値はクラブ ピラティス（月額9,900円〜）。リーズナブルに通いたい方に◎。
- ルネサンス はプランの選択肢が広く、通いやすい価格帯。
- b-monsterやフィールサイクル は少し高めですが、特化型ジムとしての価値があります。
5.フィットネスジム比較表
| 項目 | b-monster | フィールサイクル | クラブ ピラティス | レスミルズ RPM | ルネサンス |
|---|---|---|---|---|---|
| 主なトレーニング内容 | 暗闇ボクササイズ | 暗闇×音楽×バイクエクササイズ | マシンピラティス | サイクルトレーニング | 総合フィットネス（ヨガ・プールなど） |
| 期待できる効果 | 全身引き締め、ストレス発散 | 有酸素運動＋筋トレで脂肪燃焼 | 体幹強化、姿勢改善 | 持久力向上、筋持久力アップ | 筋トレ、有酸素運動、リラクゼーション |
| 消費カロリー目安 | 600〜1000kcal/回 | 400〜800kcal/回 | 250〜500kcal/回 | 500〜900kcal/回 | 200〜700kcal/回 |
| 初回体験の有無 | あり（3,500円/1回） | あり（3,000円/1回） | あり（無料） | なし | あり（500円〜3,000円/1回） |
| アクセス・立地 | 東京・大阪など都市圏のみ | 都市圏中心に40店舗展開 | 全国展開（店舗数は少なめ） | 提携ジムまたはオンライン対応 | 全国展開（駅近が多い） |
| 飽きずに続ける工夫 | 暗闇＆音楽でライブ感覚 | 音楽×170種類以上のプログラム | レベル別プログラム | 科学的トレーニング設計 | ジム、ヨガ、プールなど多彩なプログラム |
| おすすめの人 | ストレス発散＆全身引き締めたい人 | 楽しく脂肪燃焼したい人 | 姿勢改善・体幹強化を目指す人 | 持久力をつけたい人 | いろいろな運動を楽しみたい人 |
| 良い口コミ | 「ストレス発散に最適！」 | 「音楽と一体化して最高！」 | 「姿勢が良くなった！」 | 「短時間で追い込める！」 | 「プールやヨガもあって飽きない！」 |
| 悪い口コミ | 「ハードでついていけない場合も」 | 「初心者には少しハード」 | 「有酸素運動が少ない」 | 「提携ジムが少ないエリアも」 | 「混雑している時間帯がある」 |
| 入会金 | 16,500円 | 5,500円 | 5,500円 | なし | 3,300円〜11,000円 |
| 月額料金 | 16,500円 | 14,800円〜 | 9,900円〜 | ジムにより異なる | 6,600円〜13,200円 |
6.【徹底解説】おすすめのフィットネスジム選びのヒント！
フィットネスジムを選ぶ際に、 「どのジムが自分に合っているのか？」 と迷うのはよくあることです。ここでは、 目的、ライフスタイル、料金、口コミ活用、体験レッスンの活用方法 など、ジム選びで失敗しないためのヒントを詳しく解説します！
1. 「目的」を明確にしよう！
ジム選びで一番大切なのは、自分の目的をはっきりさせることです。以下の目的別におすすめジムを選ぶ方法を解説します。目的別おすすめジム
| 目的 | おすすめジム |
|---|---|
| ダイエット・脂肪燃焼したい | フィールサイクル / b-monster |
| ストレスを発散しながら運動したい | b-monster / フィールサイクル |
| 姿勢改善＆体幹を鍛えたい | クラブ ピラティス |
| 持久力をつけたい＆カラダを引き締めたい | レスミルズ RPM / ルネサンス |
| ジムに行かず自宅で運動したい | レスミルズ RPM（オンライン対応） |
2. 「ライフスタイル」に合ったジムを選ぶ
ジム選びは、「続けられる環境」が何よりも重要です。 通いやすさ と 利用のしやすさ を重視しましょう。通いやすさがポイント！
| ライフスタイル | おすすめのジム選び方 |
|---|---|
| 通勤・通学途中に寄りたい | 都市圏に多く展開する フィールサイクル / b-monster が便利！ |
| 家の近くで気軽に通いたい | 全国展開の クラブ ピラティス / ルネサンス がおすすめ。 |
| ジムに行く時間が取れない | レスミルズ RPM（オンライン） なら自宅でOK！ |
あなたの生活リズムに合った時間帯に利用できるジムを選ぶことも大切です。
- 早朝派 → 朝6時〜営業しているジム（例：ルネサンス）
- 仕事帰りに通いたい人 → 夜遅くまで営業しているジム（例：フィールサイクル）
3. 料金プランをチェック！長く続けられる費用か確認しよう
フィットネスジムは、 入会金＋月額料金＋オプション費用 をしっかりチェックするのが大事です。ジムの料金目安
| ジム名 | 入会金 | 月額料金 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| b-monster | 16,500円 | 16,500円 | ストレス発散に最適な暗闇ボクササイズ |
| フィールサイクル | 5,500円 | 14,800円〜 | 音楽×エクササイズで楽しみながら運動 |
| クラブ ピラティス | 5,500円 | 9,900円〜 | リーズナブルに姿勢改善＆体幹トレーニング |
| レスミルズ RPM | なし | ジムにより異なる | 提携ジムまたはオンラインで受講可能 |
| ルネサンス | 3,300円〜11,000円 | 6,600円〜13,200円 | 多彩なプログラムが魅力 |
| 予算 | おすすめジム |
|---|---|
| 月1万円以下で通いたい | クラブ ピラティス / ルネサンス |
| 1万円以上でも結果重視！ | フィールサイクル / b-monster |
| コスパ重視！自宅で運動したい | レスミルズ RPM（オンライン） |
4. 口コミや評判を活用して失敗を防ぐ！
ジム選びで 実際に通っている人の声をチェックすること は非常に重要です。口コミチェックのポイント
✔ ポジティブな口コミをチェック
- 「楽しく続けられる」
- 「効果が出た！」
- 「施設が綺麗で気持ち良い」
- 「予約が取りにくい」
- 「料金が高い」
- 「混雑している時間帯が多い」
- SNS検索（Twitter・Instagram）
→ 実際に通っている人のリアルな声が見つかる。 - Googleマップのレビュー
→ 施設の清潔さやアクセス面を確認。 - YouTubeの体験動画
→ レッスンの雰囲気を視覚的に把握できる。
7. 初回体験レッスンで失敗を防ぐ！
「実際に試してみないとわからない」という人も多いはず。多くのジムでは 初回体験レッスン を実施しているので、気になるジムはまず体験してみましょう。| ジム名 | 体験レッスンの有無 | 料金 |
|---|---|---|
| b-monster | あり | 3,500円/1回 |
| フィールサイクル | あり | 3,000円/1回 |
| クラブ ピラティス | あり | 無料（スタジオ体験） |
| レスミルズ RPM | なし | – |
| ルネサンス | あり | 500円〜3,000円/1回 |
✔ スタッフやインストラクターの対応を確認
→ 初心者に優しく丁寧に教えてくれるか。
✔ 施設の清潔感をチェック
→ ジム内の雰囲気やシャワールームの清潔さも重要。
✔ レッスンの雰囲気を体験
→ 自分が続けやすいと感じるかを直感で判断！
自分に合ったジムを見つけるためのチェックリスト
最後に、ジム選びで確認すべきポイントをリスト化しました。- 目的に合ったジムを選ぶ
☑ ダイエット？筋力アップ？ストレス発散？自分の目標を明確にする。 - 続けられる環境か確認
☑ 通いやすい立地か？営業時間は生活リズムに合っているか？ - 料金プランが無理のない範囲か
☑ 入会金・月額料金をチェックして長期的に無理のないプランを選ぶ。 - 口コミや評判を活用
☑ ネットやSNSで実際の利用者の声を参考にする。 - 体験レッスンで試してみる
☑ 気になるジムはまず体験！感覚的に「ここなら続けられる」と思える場所を選ぶ。
1. フィットネスジムを選ぶときのポイントは何ですか？
✅ 回答：目的・通いやすさ・料金の3つが重要！ジムを選ぶときは、以下の3つを重視することが大切です。
- 目的に合っているか
ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、ストレス発散など、自分の目標に適したプログラムがあるジムを選びましょう。 - 通いやすい立地かどうか
自宅や職場から近いジムだと継続しやすいです。営業時間も要チェック！ - 料金プランが予算に合っているか
入会金、月額料金、追加費用（レンタルウェアなど）が無理なく支払える範囲か確認しましょう。
2. 初心者でもフィットネスジムに通えますか？
✅ 回答：初心者でも大歓迎のジムがほとんどです！ほとんどのジムには、初心者向けのプログラムや丁寧なインストラクターのサポートがあります。
✔ 初心者におすすめのジム例
- フィールサイクル → 初心者向けクラスあり。音楽に乗って楽しく運動！
- クラブ ピラティス → 少人数制でインストラクターが丁寧に指導してくれる。
3. どのくらいの頻度で通えば効果が出ますか？
✅ 回答：週2〜3回が理想です！通う頻度は 目標や運動の強度 によりますが、以下を目安にしてください。
| 目標 | おすすめ頻度 |
|---|---|
| ダイエット | 週3〜4回（短期間で効果を出したいなら） |
| 筋トレ・ボディメイク | 週2〜3回（筋肉の回復時間を考慮） |
| 健康維持・ストレス解消 | 週1〜2回（無理のない範囲で） |
4. 初回体験レッスンは受けたほうがいいですか？
✅ 回答：ぜひ受けましょう！ジム選びの失敗を防ぐ大きなポイントです。体験レッスンでは、以下を確認できます：
- 施設の清潔感や雰囲気
- インストラクターの対応
- プログラムの強度や楽しさ
| ジム名 | 体験レッスンの有無 | 料金 |
|---|---|---|
| b-monster | あり | 3,500円/1回 |
| フィールサイクル | あり | 3,000円/1回 |
| クラブ ピラティス | あり | 無料（スタジオ体験） |
| レスミルズ RPM | なし | – |
| ルネサンス | あり | 500円〜3,000円/1回 |
5. トレーニングウェアや道具は必要ですか？
✅ 回答：動きやすい服装＋必要に応じた道具があればOKです。✔ ウェア
Tシャツ、タンクトップ、ショートパンツ、レギンスなど、運動に適した服装を選びましょう。
✔ シューズ
- サイクルトレーニング → サイクルシューズ（フィールサイクルでレンタル可）
- ボクササイズ → インドア用シューズ or バンテージ（b-monsterで必要）
- ピラティス → 靴下または裸足（クラブ ピラティス）
6. 効果が出るまでどれくらいかかりますか？
✅ 回答：目安としては、以下の期間で効果を感じられます！| 期間 | 体の変化 |
|---|---|
| 1ヶ月 | 運動に慣れ、体が軽く感じるようになる。筋肉痛も少なくなる。 |
| 3ヶ月 | 体脂肪が減少し始め、体のラインが変わる。体幹が安定する効果を実感！ |
| 6ヶ月 | 目に見えて体型が変化！筋力や体力の向上も感じられる。 |
7. ダイエットにはどのジムが向いていますか？
✅ 回答：脂肪燃焼効果が高いジムを選びましょう！| ジム名 | ダイエット向きポイント |
|---|---|
| b-monster | 短時間で全身運動＋ストレス発散に最適！ |
| フィールサイクル | 暗闇×音楽×バイクで楽しく脂肪燃焼！ |
| レスミルズ RPM | サイクルトレーニングで効率的にカロリーを消費！ |
8. 混雑している時間帯を避けるにはどうすればいい？
✅ 回答：早朝または昼間の時間帯がおすすめ！✔ 混雑しやすい時間帯 → 平日の夕方〜夜間、土日の午前中
✔ 空いている時間帯 → 平日の早朝や昼間（特に午前11時〜午後3時）
👉 ジムの予約システムを活用し、空き時間を狙って通うと快適です！
9. 自宅でもできるジムプログラムはありますか？
✅ 回答：オンラインプログラムを提供しているジムを選ぶと自宅でも可能です！| ジム名 | オンライン対応プログラム |
|---|---|
| レスミルズ RPM | オンラインで本格サイクルトレーニングが可能 |
| ルネサンス | 自宅でできるオンラインフィットネスあり |
10. 続けられるか心配です。どうすれば長続きしますか？
✅ 回答：楽しさやモチベーションを重視しましょう！✔ 自分に合ったジムを選ぶ
- 音楽や暗闇フィットネスが好き → フィールサイクル / b-monster
- 自宅で気軽に → レスミルズ RPM
- 体重を減らす、筋力をつけるなどの具体的な目標を持つと続けやすいです。
- 仲間と通うと、モチベーションを維持しやすくなります。
8.自分に合ったフィットネスジムを選んで理想のライフスタイルを実現しよう！
ここまで、 フィールサイクルを中心とした人気フィットネスジム5選の比較や選び方のヒント、よくある質問 を詳しく解説してきました。ジム選びに迷っている方も、この記事を参考にすれば、自分にピッタリのジムを見つけられるはずです！ジム選びの重要ポイント
1. まずは目的を明確にしよう！- ダイエットや脂肪燃焼 → フィールサイクル / b-monster
- 姿勢改善や体幹強化 → クラブ ピラティス
- 持久力アップ＆自宅で運動 → レスミルズ RPM / ルネサンス
- 通勤・通学途中に寄れる → フィールサイクル / b-monster
- 自宅でオンライン対応 → レスミルズ RPM / ルネサンス
- 月1万円以内 → クラブ ピラティス / ルネサンス
- 楽しさ重視で少し高めでもOK → フィールサイクル / b-monster
フィットネスを長続きさせるコツ
- 楽しく続けられるジムを選ぶ（音楽や仲間の存在でモチベーションUP）
- 自分に合ったペースで無理せず通う（週2〜3回が理想的）
- 目標を具体的に設定する（「○kg痩せたい」「姿勢を良くしたい」など）
気になるジムの公式サイトをチェックして体験レッスンへ！
ジム選びに失敗しないためには、 体験レッスンを活用して「直感的に合うか」を確認すること が大切です。以下から公式サイトをチェックして、気になるジムを試してみましょう！9.楽しみながら健康的な生活を始めよう！
フィットネスジムは「ただ運動する場所」ではなく、 心と体をリフレッシュするための大切な時間 を提供してくれる場所です。自分に合ったジムを選んで、楽しく継続し、理想のカラダとライフスタイルを手に入れましょう！あなたにピッタリのフィットネスジムで、最高のフィットネスライフを始めてください。